我知道運動可以讓身體更清朗、生活更健康，但我不知道運動竟然也可以讓人思緒清晰、工作規律，這是發生在屏東LIFE hair salon的保鴻身上的故事。

他的運動可非一般人的偶爾上上健身房、跑跑步、踏踏青喲！他扎扎實實認真執行每日運動一小時的健康生活，並參加過無數場的鐵人三項比賽，每一場都有完賽並獲得獎牌。

原來，他踏上挑戰鐵人三項的意外人生來自於不少顧客嫌他胖的激勵，在乎形象的保鴻立刻下定決心改變自己體型，設定彭于晏的體格目標之後，每天跑步，並搭配少油無糖的健康飲食，就這樣一路從80公斤成功減重到65公斤，但體重急速下降並不見得健康，他便開始思索不傷害身體的運動方式，積極向顧客友人中的運動達人請益，然後養成定時且規律的運動習慣，不僅讓他跳脫夜貓子的苦海，也讓他在時間安排上更有計畫、生活更健康。

挑戰極限運動，除了要有不服輸的精神之外，意志力也是不可或缺的，意志力讓台北市長柯文哲完成一日雙塔的不可能任務，也讓保鴻從旱鴨子變成可以游完1500公尺的游泳健將。

保鴻說：「確認比賽目標後訓練的初期會充滿熱血，活力十足都不會累；但過一段時間又會感到倦怠、懶散，這時會反問自己為什麼要參加比賽？最後說服自己不能放棄，要堅持到底。而所有辛苦、難過的過程，就在通過終點的剎那，一切都值得了！」

雖然他沒有鍛鍊成彭于晏，但他卻順利成為鐵人三項比賽的基本咖，從最短的51.5KM基礎起步，再進階第二門檻的113KM，接著挑戰三鐵第一長的226KM也沒問題。現在，保鴻在顧客眼中就是一位瘋狂的鐵人髮型師。他對自己生活的詮釋是：「快樂生活、勇敢去追、別輕言放棄、讓生活精采！」

採訪保鴻，就像當天屏東的陽光一樣溫暖，充滿向上的動能。